Desde el Consultorio de Buendía vamos a conocer, de la mano de los profesionales del Centro, consejos interesantes de gran ayuda para el cuidado de nuestros mayores.

En el capítulo de hoy, Ramiro Hernández, uno de los fisioterapeutas de Centros Buendía, nos hablará sobre una rutina básica de ejercicios para personas mayores que podamos hacer en nuestro día a día de una forma cómoda en casa.

¿En qué consiste esta rutina?

Esta rutina va a consistir en una serie de ejercicios muy fáciles. Prácticamente todo el mundo los va a poder hacer. Son todos alrededor de una silla, unos sentados y otros de pie. De pie puede haber gente que igual no pueda llegar a hacerlos, pero los de silla Ramiro afirma estar seguro de que cualquier persona los puede llegar a realizar.

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